DIGITAL LIBRARY FOR EDUCATORS AND STUDENTS
MR . Anil Kumar Gupta ( Librarian ) ( Regional incentive Award- 2014 ), Best Scout Master Award.
M COM, M A ( Economics and English Literature) , M Lib & I Sc, DCA. He has published 6 books and 3 articles in the form of papers. He is known as thinker, shayar, story teller, poet and a writer. He has published more than 30 articles online and more than 1500 hundred poems in Hindi and some of them in English. He has written motivational thoughts in Hindi and English. His presence on Google and other search engines make him a successful librarian and writer.
Saturday, April 22, 2023
Friday, April 21, 2023
Thursday, April 20, 2023
Earth Day - 22.04.2023 - KV Dappar
What is Earth Day?
Earth Day is an annual event dedicated to raising awareness and inspiring action to tackle the various environmental challenges facing our planet. This day is also a time to celebrate those who have done a lot to help the environment.
Over 193 countries celebrate Earth Day around the globe, with more people getting involved every year. In many places, Earth Day forms part of Earth Week, which is a longer period of climate awareness that includes activities and campaigns.
Did you know that Earth Day is marked by more than a billion people a year? Yes, a billion! The official Earth Day website says that “Earth Day is widely recognized as the largest secular observance in the world, marked every year as a day of action to change human behaviour and create global, national and local policy change.”
When is Earth Day 2023?
Earth Day is held on 22nd April each year. Earth Day 2023 falls on Saturday 22nd April 2023.
What is the Earth Day 2023 theme?
Each year, Earth Day has a central theme, signifying a new focus on a particular environmental concern. The Earth Day 2023 theme is 'Invest in Our Planet'. This theme is designed to persuade businesses, governments and citizens around the world of the need to invest in our planet to improve our environment and give our descendants a better and safer future.
How can we celebrate Earth Day 2023?
Earth Day is celebrated in many ways across the world. Here are some ideas for how to celebrate Earth Day:
Volunteer: Millions of people will take part in Earth Day, and it is hoped that many will volunteer to improve the environments where they live. This could involve anything from cleaning up litter to helping plant new trees.
Be an artist for the Earth: Creating art can play a huge part in capturing the public’s imagination and helping to spread the message of environmental urgency.
Focus on education: It's only by focusing on the next generation that the environmental fight can continue. Education about environmental challenges and individual actions we can all take, such as recycling, can all help.
Host or join events: Awareness events, such as street rallies and marches, will bring the causes of Earth Day to the awareness of people throughout the world.
- Plant a tree: Planting a tree in a local park or garden is a simple but effective way to celebrate Earth Day.
Wednesday, April 19, 2023
Tuesday, April 18, 2023
Monday, April 17, 2023
विश्व लीवर दिवस - 19 अप्रैल - केंद्रीय विद्यालय दप्पर पुस्तकालय
विश्व लीवर दिवस - 19 अप्रैल
जानें अपने लीवर को स्वस्थ रखने के
आसान टिप्स
लीवर की बीमारी का आमतौर पर तब तक कोई स्पष्ट संकेत या
लक्षण नहीं दिखता है जब तक कि यह काफी जटिल न हो और
लीवर या यकृत
क्षतिग्रस्त न हो जाए।
लीवर या यकृत से संबंधित बीमारी के बारे में जागरूकता फैलाने
के लिए हर साल 19 अप्रैल को विश्व लीवर दिवस मनाया जाता है।
राष्ट्रीय स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण संस्थान के मुताबिक मस्तिष्क
को छोड़कर लीवर शरीर का दूसरा सबसे बड़ा और सबसे जटिल अंग है।
यह शरीर के पाचन तंत्र
का एक प्रमुख अंग है।
हम जो कुछ भी खाते या पीते हैं, जिसमें दवा भी शामिल है, लीवर से
होकर गुजरता है। हम लीवर के बिना जीवित नहीं रह सकते।
यह एक ऐसा अंग है जिसकी अगर आप अच्छी देखभाल नहीं
करते हैं तो यह आसानी से क्षतिग्रस्त हो सकता है।
हमारा लीवर कड़ी मेहनत करता है, सैकड़ों जटिल कार्य करता है,
जिनमें शामिल हैं:
संक्रमण और
बीमारी से लड़ना
रक्त शर्करा का
विनियमन
शरीर से विषाक्त
पदार्थों को निकालना
कोलेस्ट्रॉल के
स्तर को नियंत्रित करना
रक्त को थक्का
जमने में मदद करना (गाढ़ा होना)
पित्त का विमोचन (एक तरल जो वसा को तोड़ता है
और पाचन में सहायता करता है)
लीवर की बीमारी का आमतौर पर तब तक कोई स्पष्ट संकेत
या लक्षण नहीं दिखता है जब तक कि यह काफी जटिल न हो
और लीवर या यकृत क्षतिग्रस्त न हो जाए। इस स्तर पर, संभावित लक्षण
भूख में कमी, वजन घटने और पीलिया आदि हैं।
लीवर की सफाई के
लिए टिप्स
लहसुन, अंगूर, गाजर, हरी पत्तेदार
सब्जियां, सेब और अखरोट
खाएं
जैतून के तेल का
प्रयोग करें
नींबू और नींबू
का रस और ग्रीन टी लें
वैकल्पिक अनाज
(क्विनोआ, बाजरा और एक
प्रकार का अनाज) को प्राथमिकता दें
क्रूस वाली
सब्जियां (गोभी, ब्रोकोली और
फूलगोभी) का प्रयोग करें
खाने में करें
हल्दी का प्रयोग
अपने लीवर को स्वस्थ रखने के लिए स्वस्थ और संतुलित आहार लें
और नियमित व्यायाम करें।
सभी खाद्य समूहों के खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें अनाज, प्रोटीन,
डेयरी उत्पाद, फल, सब्जियां और वसा शामिल हो
ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें बहुत सारे फाइबर हों जैसे ताजे
फल और सब्जियां, साबुत अनाज की ब्रेड, चावल और अनाज
शराब, धूम्रपान और नशीले पदार्थों को ना कहें, शराब, धूम्रपान
और ड्रग्स लीवर की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं
या नष्ट कर सकते हैं। यहां तक कि पैसिव स्मोकिंग के
शिकार भी न बनें।
जहरीले रसायनों से सावधान रहें, एरोसोल और सफाई उत्पादों
और कीटनाशकों जैसे रसायन, जहरीले पदार्थ पैदा करते हैं
जो यकृत कोशिकाओं को घायल कर सकते
हैं।
सन्दर्भ -
Tuesday, April 11, 2023
Online quizzes - KV Dappar 2023
Click on the link given -
1. Life style for Environment Quiz
https://quiz.mygov.in/quiz/quiz-on-life-style-for-environment/
2. Eat right millet quiz
https://quiz.mygov.in/quiz/eat-right-millets-shree-anna-quiz/
3. Know your G20 Quiz
https://quiz.mygov.in/quiz/know-your-g20-quiz/
4. G20 Summit Quiz
https://quiz.mygov.in/quiz/g20-summit-quiz/
5. New India Quiz
https://quiz.mygov.in/quiz/new-india-quiz-march-mann-ki-baat/
